Beemstermasters

In  juni  verschenen de Beemstermasters aan de start bij de 7e editie van de STOOMTRAMLOOP 2010 waaraan dit jaar 587 deelnemers deelnamen, 70 meer dan het jaar daarvoor.

Helaas waren niet alle Beemstermasters aanwezig. Inge moest bijvoorbeeld een beslissingswedstrijd spelen voor Korfbalvereniging BEP en Ger was zich de hele week al mentaal aan het voorbereiden op het komende WK voetbal. Hij zag zichzelf al schitteren in Soccer City en in gedachten verzonken kopte hij de Jabulani achter de Duitse keeper. Echter, Ger ontwaakte snel uit zijn droom toen bleek dat hij gewoon aan het werk was en een vallende ladder aanzag voor de wedstrijdbal…

Misschien toch eens verf op waterbasis gebruiken Ger!

Sandra, Martine, Bert en Rob verzamelden ’s ochtends bij Martine en reisden na de koffie (zonder koek…?) gezamenlijk af naar Hoorn. Johan die een stoomtram eerder vertrok vanuit Hoorn reisde samen met zijn gezin op eigen gelegenheid. Het doel van vandaag verschilde voor de verschillende lopers. Zo wilde Rob een goede tijd neerzetten, Bert een PR lopen op deze afstand, Johan een goede training hebben voor de marathon van Berlijn en Martine en Sandra een keer een wedstrijd lopen op constant marathontempo ook met Berlijn in het vooruitzicht.

De Stoomtramloop dankt zijn naam aan de Stoomtram waarmee je vanuit Hoorn naar de start wordt gebracht. Deze kent echter een maximale capaciteit waardoor je, wanneer je te laat inschrijft, met de bus naar de startlocatie wordt gebracht.

Voor de Beemstermasters geldt deze regel vanzelfsprekend niet, waardoor wij gewoon met de Stoomtram (1^e klasse) naar de start werden gebracht.

Het klinkt redelijk onzinnig om je eerst met de tram weg te laten brengen en dan terug te lopen, maar het was toch absoluut de moeite waard.

In de Stoomtram was het erg gezellig. Zeker toen halverwege de rit de accordeonist het lied “Het kleine café aan de haven” inzette. In een klein halfuurtje bereikten wij zingend station Wognum. In Wognum was het een drukte van jewelste aan de start. Het halve dorp was uitgelopen. Kennelijk is dit toch nog een stukje achtergesteld gebied in Nederland want het startdoek boven de weg was vervangen door het finishdoek en de toiletten stonden op een boerenkar die nog net niet boven de sloot hingen of door het dorp werden rondgereden. Maar de sfeer zat er al de hele ochtend goed in.

Om 12:10 startten wij; Johan voor de 21 kilometer (vanuit Medemblik) en Martine, Sandra, Bert en Rob voor de 10 kilometer. Opnieuw op een prachtig mooie dag met temperaturen boven de 20 graden. Zelf had ik mij niet voorbereid op het parcours. In rap tempo passeerden wij enkele gehuchten zoals Benningbroek en Nibbixwoud, waar neef Peter de longen uit zijn lijf schreeuwde om ons aan te moedigen.

Toen begon ik hem toch een beetje te ‘knijpen’. Had ik niet ergens een verkeerde afslag genomen; we liepen nog steeds in de gemeente Medemblik, terwijl we toch echt naar Hoorn moesten en al bijna een halfuur onderweg waren. Maar gelukkig kwamen wij na zes kilometer terug op de startlocatie en daar bleek dat eerst een rondje naar het noorden werd gelopen en dat wij  daarna pas op weg gingen naar Hoorn.

De route vervolgde zich door het mooie typische Noord-Hollandse landschap via Zwaag naar Hoorn waar de finishlijn lag op de prachtige atletiekbaan van AV Hollandia. Zo rond het uur passeerden de 11 kilometerlopers de eindstreep en zagen wij Johan daarna zijn wedstrijd beëindigen op een keurige 37^e plaats op de 21 kilometer in zijn categorie. Voor alle Beemstermasters gold dat zij de doelstelling voor vandaag hadden behaald! Echt een fantastische loop: goed georganiseerd, mooi parcours, prima verzorging onderweg en de Stoomtram was helemaal super!  Echt een aanrader voor volgend jaar.

Uitslagenklassement

21 Kilometer:

11 Kilometer:

Wat opviel tijdens deze loop maar ook bij andere lopen; je ziet steeds meer lopers en loopsters met lange sokken (Vitasan of X-socks) ook op warme dagen. Deze sokken bieden naar verluid een optimale ondersteuning van het gehele onderbeen. Hierdoor  zou je minder last hebt van kuit- en scheenbeenspieren. De sok zorgt voor een stabiele bloedcirculatie, ook bij extreme belasting en verhoogt het looprendement. De circulatie van het bloed in de onderbenen wordt ondersteund en dat vermindert de energie die het hart nodig heeft om het bloed rond te pompen. En dat zorgt weer voor een meetbaar lagere hartfrequentie. Kortom, de reserves kunnen later worden aangesproken: de prestaties verbeteren.

Navraag bij gebruikers na afloop van de Stoomtramloop op het complex van AV Hollandia leverde op dat het rendement helemaal optimaal is bij ‘forsere’ kuiten. Het oordeel van de lopers was: een heerlijk ontspannen gevoel tijdens en na het lopen, een gevoel van 'meer energie' en geen 'zwabberkuiten' meer.

Uit een korte inventarisatie op de terugweg in de auto naar Purmerend bleek al snel dat wij tot de doelgroep behoren. Daarom het verzoek aan de kledingcommissie dit eens serieus te onderzoeken.

Naar verluid kan je de lange sokken ook goed gebruiken tegen vallende ladders en hoef je hierdoor niet naar de spoedeisende hulp, mits je de sokken goed om je hoofd hebt gebonden.

Op naar de volgende wedstrijd, ik heb er zin an!

Bert